食品里吃出头发怎么投诉

食品里吃出头发可向生产者或经营者投诉并要求赔偿。根据《食品安全法》，不符合标准的食品，消费者可要求赔偿损失及价款十倍或损失三倍的赔偿金。若不及时处理，可能损害消费者健康，影响商家信誉。
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食品吃出头发应投诉。具体操作：1. 保留证据，如食品、发票等；2. 与商家协商，要求赔偿；3. 若协商无果，向消协或市场监管部门投诉，提交证据；4. 等待处理结果，必要时可寻求法律援助。
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投诉食品里吃出头发，常见方式有与商家协商、投诉消协或市场监管部门。选择方式时，建议先与商家协商，协商无果再向消协或市场监管部门投诉，以确保权益得到保障。